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Mai 2025
Jeder Rauch hat seine Wirkung
Wie Sie Ihr Zuhaue selber reinigen können
Sie lernen Möglichkeiten kennen, Energien in den Lebensräumen positiv zu verändern. An diesem Kurs sollten Sie teilnehmen, wenn Sie die Kraft heilender Energie in Ihrem Haus oder in Ihrer Wohnung verstärken und nachhaltig in Ihrem eigenen Umfeld etablieren wollen. Sicher kennen Sie das Phänomen vom Gefühl der «stickigen oder dicken Luft» in den Räumen, das sich trotz gutem Lüften nicht vertreiben lässt. Kaum etwas kann die Schwingungen und Energien so neutralisieren und verändern wie das Räuchern.
Leitung: Emanuela Wyss-Berghella, dipl. systemischer GesundheitsCoach & ResilienzTrainerin
Rückenmassage nach Rudolf Breuss
Die Breuss-Massage ist eine sanfte, manuelle Rückenmassage, die seelische, energetische und körperliche Blockaden löst. Durch kontrolliertes Dehnen der Wirbelsäule werden die Zwischenwirbel gedehnt. Das Johanniskrautöl, mit dem der Klient eingerieben wird, kann jetzt einziehen, womit die Regeneration der unterversorgten Bandscheiben eingeleitet wird. Ein wohltuendes Loslass-Gefühl wird ausgelöst.
Leitung: Emanuela Wyss-Berghella, Dorn-/Breuss Wirbelsäulen- und Gelenktherapie, dipl. Dorn Therapeutin, Praxis Vita Sana, www.praxis-vita-sana.ch
Zur Ruhe kommen – für Eilige
ABGESAGT! Wegen zu wenig Anmeldungen.
(Nächster Kurs am 11. Oktober 2025)
Wirkungsvolle Tools für deinen Alltag
Mit wenig Aufwand zu mehr Ruhe und Gelassenheit finden. Weiter, weiter, weiter, machen, machen, machen – täglich zu viel Stress und dann dazu noch das Gefühl von ausser sich und energetisch zerstreut zu sein – nicht mehr richtig über die Kraft verfügen, um aus der eigenen Mitte heraus schöpfen zu können. In diesem Seminar lernst du wirkungsvolle Übungen und Tools, die dir helfen, immer und überall deinen Stresslevel sofort zu senken
Leitung: Herbert Wyss, eidg. dipl. psychosozialer Berater, ResilienzCoach in eigener Praxis, www.glueckstupser.ch
Konzert Novocanto – O Quam Suavis Es
Italienische Barockmusik – Musica Barocca Italiana
O Quam Dulcis Es
ALEXANDRA LEWIS Sopran 1 • YVONNE THEILER Sopran 2 • LORENA
DELL0 BUONO Alt • PAWEŁ GRZYB Tenor • SERGUEI L. AFONIN Bass •
CHRISTOPH ZBINDEN Orgel
WILLI DERUNGS Leitung
In der Klosterkirche um 16.00 Uhr (Preis: Kollekte)
Meditation: Der Weg nach innen
Begegnungen mit unserer Quelle.
In einer Zeit der Reizüberflutung, Hektik und Orientierungslosigkeit suchen immer mehr Menschen wieder innere Ruhe und Geborgenheit. Meditation kann uns dabei helfen, diese innere Ruhe und Stille wieder zu finden. Der Verstand wird still, und wir können so wieder unsere eigene Mitte spüren.
An diesen Meditations-Tagen werden wir bewusst auf unsere innere Stimme hören und so unsere eigene Spiritualität und unsere Verbindung mit Gott wieder neu entdecken. Geführte Meditationen, Musik und Stille helfen uns dabei.
Leitung: Paula Zahner, Schiers, Meditationslehrerin
Weisheit kommt tanzend
Kreistänze, Symbolik, Shabashi (Qi Gong)
Tanzend und in Bewegung das Feuer der Intuition, das tief in uns schlummert, mit der Weisheit und der Thematik des Pfingstfestes in Einklang bringen. Das möchten wir in diesen Tagen mit Kreistänzen, Gebärden und Shibashi erfahrbar machen.
Leitung:Lilian Boss, Kreistanzleiterin; ausgebildet an der Akademie für Bewegung und Bewusstsein, Shibashi Lehrerin, Gymnastik Lehrerin
Chor Viril Ligia Grischa und Scola da cant Surselva
„Sien, siemi, midada – Schlaf, Traum, Wandel…”
Gion Giusep Derungs, Carli Scherrer, Gion Antoni Derungs, Friedrich Hegar, Alexi Nay u.a.
Chor viril Ligia Grischa, Scola da cant Surselva
Clau Scherrer, Klavier; Rilana Cadruvi & Christoph Cajöri, Leitung
Abendkasse Eintrittspreise: Erwachsene 30.00 Fr., Kinder 15.00 Fr. (kein Vorverkauf)
Das Konzert findet in der Klosterkirche um 15.30 Uhr
Feldenkrais und Wandern
Lastminute Rabatt 15%! Es hat noch freie Plätze ab sofort – 30.04.
Leichten Fusses durch die wunderschöne Surselva
Sie kennen Sie schon, die Heilkraft der Bewegung? Sie bewegen sich während der Lektionen nach Moshé Feldenkrais auf der Matte, sowie auf ausgesuchten Pfaden durch die Bergwelt der malerischen Surselva. Tägliche Feldenkrais-Lektionen: Erleben Sie die wohltuenden achtsam ausgeführten Bewegungsabfolgen und wieviel Freude es macht, wenn zu Beginn unmöglich erscheinende Bewegungen während der Lektion möglich und vielleicht sogar leicht und elegant werden. Geführte Wanderungen: Entdecken Sie die Schönheit der Surselva mit geführten Wanderungen, oder ein Alternativprogramm
Leitung: Yvonne Kobler, diplomierte Feldenkrais Therapeutin SFV, SAC Tourenleiterin, kobler@feldenkrais.ch
Lass mich mit dir gehen…
BEREITS AUSGEBUCHT (WARTELISTE MÖGLICH)
Exerzitien
Exerzitien sind ein Weg: sich selbst und Gott neu zu begegnen, in der Meditation biblischer Texte die eigene Beziehung zu Gott zu vertiefen, offen zu werden für das, was Gott mir schenken will, in eine neue Freiheit hineinzuwachsen
Elemente einzelbegleiteter Exerzitien sind: durchgehendes Schweigen, gemeinsame und persönliche Meditationszeiten, Übungen mit dem Leib, tägliches Begleitgespräch mit Impulsen, gemeinsame Liturgie
Leitung: Sr. Monika Hüppi, Dominikanerin Ilanz, Exerzitienleiterin; Sr. Sabine Lustenberger, Kapuzinerin Stans, Exerzitienleiterin
Nähwochenende mit individuellem Gegenstand
Kreative Tage mit Gleichgesinnten
Nutzen Sie Ihre Freizeit, um Ihre Kreativität zu entfalten, abzuschalten und doch produktiv zu sein. Gefällt und sitzt Ihnen die Kleidung in Modegeschäften nicht zu 100%?
Müsste man da oder dort etwas ändern? Oder würden Sie viel lieber etwas Neues oder ein ähnliches Modell selber nähen? In einer Kleingruppe (4–6 Personen) werden Sie individuelle Nähprojekte verwirklichen oder Bestehendes ändern. Einige Ideen: Ein Lieblings – Shirt nachnähen, eine Jacke, die sitzt, eine Tasche, die rundum gefällt, ein Pyjama für Ihre Liebsten usw. Geniessen Sie die Zeit hinter Ihrer Nähmaschine, dran zu bleiben, entschleunigen und evtl. ein grösseres Projekt in Angriff zu nehmen.
Leitung: Katharina Weber, Eidg. dipl. Damenschneiderin und Handarbeitslehrerin, Farb- und Modestilberaterin