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Mai 2024
Brennpunkt christlichen Lebens
In einer von Gewalt und Krieg zerrissenen Welt ist der Anspruch, christlich zu leben, eine grosse Herausforderung.
Es wäre schier aussichtslos, hätten wir in unserem Festkreis nicht ein Kleinod, das bis heute ein Randdasein fristet: Pfingsten, das Fest des göttlichen
Geistes.
Felix Senn
Referent: Dr. theol. und Ausbilder mit eidg. Fachausweis;
Auskünfte & Anmeldung Bis 30. April 2024 an info@tbi-zh.ch
Concert Chor mischedau Suraua
50 onns Chor mischedau Suraua
concert da gala „Lumnezia conta” con tut ils chors lumnezians
direcziun: Flavio Bundi
Konzert: Eintritt 20.00 Fr.
um 20.00 Uhr in der Klosterkirche Ilanz
Fasten und Wandern für Fastenanfänger und Fastenerfahrene
Entschleunigen, Entschlacken und Regenerieren durch Fasten und Wandern
Gönnen Sie sich eine Loslösung vom Alltag und erleben Sie, durch die Kombination aus Fasten und Wandern, wie Sie ganz natürlich Ihre Abwehrkräfte stärken können. Während Sie beim Buchinger-Fasten ganz bewusst und freiwillig auf feste Nahrung verzichten und somit eine Stoffwechselumschaltung von äusserer auf innere Ernährung herbeiführen, entziehen Sie beim Basenfasten lediglich alle sauer wirkenden Nahrungsmittel (Säurebildner) aus Ihrem Speiseplan, um somit einen Entschlackungseffekt, Gewichtsreduktion sowie körperliche und seelische Ausgeglichenheit zu erzielen. Ein ausgewähltes Programm aus Bewegung und Entspannung mit täglich geführten Wanderungen in der herrlichen Wald- und Berglandschaft der wunderschönen Region der Surselva und ihrer faszinierenden Rheinschlucht unterstützen dabei die positiven Effekte des Fastens.
Fastenarten: Nach Dr. M. Buchinger / Dr. Lützner oder Vegan-Basenfasten (bei Anmeldung angeben)
Leitung: Heike A. Gödeke, Fastenleiterin (AGL), Kneipp-Gesundheitstrainerin (SKA)
Meditation: Der Weg nach innen
Begegnungen mit unserer Quelle
In einer Zeit der Reizüberflutung, Hektik und Orientierungslosigkeit suchen immer mehr Menschen wieder innere Ruhe und Geborgenheit. Meditation kann uns dabei helfen, diese innere Ruhe und Stille wieder zu finden. Der Verstand wird still, und wir können so wieder unsere eigene Mitte spüren.
An diesen Meditations-Tagen werden wir bewusst auf unsere innere Stimme hören und so unsere eigene Spiritualität und unsere Verbindung mit Gott wieder neu entdecken. Geführte Meditationen, Musik und Stille helfen uns dabei.
Leitung: Paula Zahner, Schiers. Leitet schon seit vielen Jahren Meditations-Seminare
Juni 2024
Indianische Flöte
Achtung: Aufgrund zu wenig Anmeldungen, mussten wir den Kurs leider absagen.
Spiel das Lied deines Herzens!
Die nordamerikanische Indianerflöte ist ein spirituelles Instrument. Es wird intuitiv ohne Noten und Vorgaben gespielt. Durch seinen warmen, sehnsuchtsvollen Klang und durch seine sehr einfache, von jedem und jeder erlernbaren Spielweise, findet dieses wunderbare Instrument auch in unserem Kulturkreis immer mehr Freunde.
An diesem Tageskurs lernst du die nordamerikanische Indianerflöte spielend kennen und vielleicht lieben. Es sind keinerlei musikalische Vorkentnisse für diesen in sich abgeschlossenen Einführungs- und Spieltag erforderlich. Jede und Jeder kann dieses Instrument in Kürze mit Freude spielen.
Leitung:
Samuel Staffelbach, Musiker, dipl. Klang- und Farbtherapeut
Trauercafé
Auf dem Weg zu neuer Lebensfreude
Das Trauercafé ist ein offener und geschützter Ort, um zu reden,
einander zuzuhören, zu trauern, aber auch um neue Impulse, Mut und
Kraft zu schöpfen.
– Sie haben einen lieben Menschen durch den Tod verloren?
– Sie haben einen schmerzhaften Verlust zu verkraften?
– Sie wissen nicht, wie Sie mit einer schlimmen Diagnose umgehen sollen?
– Ein Angehöriger ist dement und wird Ihnen immer fremder?
– Ein Schicksalsschlag hat Sie plötzlich auf die Schattenseite des Lebens gestellt?
– Sie fühlen sich mit Ihrem Schmerz, Ihren Sorgen und Ihrer Trauer allein oder unverstanden?
Leitung:
Sr. Madlen Büttler OP, Fachfrau für Lebens- und Sterbebegleitung und dipl. Trauerbegleiterin
Barbara De Giorgi, Fachfrau für Lebens- und Sterbebegleitung, dipl. Trauerbegleiterin
Das Leben neu gestalten
Die Zeit, die wir uns nehmen, ist Zeit, die uns etwas gibt
Das Leben stellt uns immer wieder vor neue Herausforderungen. Für Neuausrichtungen im Leben hilft es, sich Zeit zu nehmen. Denn die Zeit, die wir uns nehmen, ist Zeit, die uns etwas gibt.
Während den beiden Tagen unterstützen uns verschiedene Rituale, kreatives Gestalten (z.B. Raku Keramik Brennen) und das Miteinander in der Neuorientierung. Wir freuen uns auf Sie.
Leitung: Andrea Schena, Alvaneu Dorf, Ritual- und Zeremoniengestalterin, Trauerbegleiterin, www.andrea-schena.ch
Lisbeth Suppiger-Geissler, Turbenthal, Heimleiterin hsl, Lebens- und Sterbebegleiterin
Meditations-Retreat
Meditationsretreat – Gemeinsam meditieren und Kraft tanken
Verschiedene stille und geführte Meditationen wie Vipassana, TAM (transformierende Atemmeditation), Gedankenreisen, Atemübungen und Vagusnerv-Meditation.
Auch für Anfänger
Daten: 07.–09. Juni 2024; sowie 25.- 27. Oktober 2024
Leitung:
Gabriela Niedermann, Coach & Meditationsleiterin Vipassana, TAM, Vagus-Meditation und MBSR, Anfragen an: kontakt@niedermann-coaching.ch
Yin Yoga
Die Kunst des Geschehenlassens
Yin Yoga ist ein langsamer, meditativer Yoga-Stil mit einer starken Tiefenwirkung. Es ist ein Gegenstück zu den heute vorwiegend praktizierten dynamischen Yoga-Formen. Yin Yoga erzeugt einen Zustand von Weite und Leichtigkeit, es wirkt erfrischend, ausgleichend und beruhigend auf Körper, Geist und Seele.
Leitung:
Christa Kästner, Intensivkrankenschwester, Yoga-Lehrerin
Schönheiten des Bündner Oberlandes
ACHTUNG: Nur noch 1 Platz frei
(VOM 18. – 24. AUGUST FINDET EINE WEITERE WANDERWOCHE STATT)
Gemütliche Wanderwoche in der Surselva
Wir sind unterwegs in der ausserordentlich vielfältigen Surselva, zum Thema Wasser. Wir sind täglich 2½ bis 3 Stunden auf T1 Routen unterwegs und werden die
RhB und Postautos benutzen. Dominic Bandli, ehemaliger Revierförster, wird uns auch dieses Jahr wieder die Schönheit und Reichhaltigkeit des Waldes zeigen und erklären.
Jeder Tag wird mit einem Impuls begonnen und abgerundet.
Leitung:
Robert Veraguth, Elektriker, Jäger und Skilehrer und Sr. Ida Fassbind, Dominikanerin