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September 2024
Klangschalen-Massage
Der Leib wird Klang
Klang ist mehr als blosse Schönheit, mehr als Unterhaltung! Klang war in allen grossen, alten Hochkulturen Medizin und Therapeutikum. Dieses uralte Wissen feiert momentan Auferstehung und boomt im Wellness-Bereich und darüber hinaus, sei es im persönlichen Erleben zuhause, in der Zahnarztpraxis, in psychiatrischen Kliniken, im Operations-Saal oder in der spezifischen Klangtherapie, prophylaktisch oder therapeutisch.
An diesem Lern- und Erlebniswochenende lernen die KursteilnehmerInnen das Phänomen Klang auf praktisch-erlebnisorientierte Art und Weise kennen. Sie erlernen eine einfache, praktische und fachlich fundierte Methode der Klangschalen-Massage mit tibetischen Klangschalen, die im persönlichen Familien- und Bekanntenkreis sowie für sich selber angewendet werden kann. Darüber hinaus bietet die Klangarbeit eine wunderbare und tiefgehende Unterstützung auf dem persönlichen spirituellen Erfahrungsweg.
Leitung:
Samuel Staffelbach, Musiker, dipl. Klang- und Farbtherapeut, Hubel 3, 6073 Flüeli-Ranft, www.samuel-staffelbach.ch
Dankbarkeit Er-Fahren
Dankbarkeit Er-Fahren
Anstatt unbewusst und hilflos durchs Leben zu laufen, werden wir uns Zeit nehmen, um Dankbarkeit bewusst durch unseren Körper hindurch zu erfahren. Dies geschieht durch einfache und praktische Übungen und durch Muskeltraining
Mit May Akchouti, Coach für Menschenbeziehungen, Mediatorin
Krippenfiguren Heilige Familie und Volk
«Meine Krippenfiguren wurden zur Freude, zur Meditation und Vertiefung des Weihnachtsgeheimnisses in der Familie geschaffen. Sie sind ein Geschenk an die Familien in Graubünden und überall in der Welt.»
Sr. Anita Derungs OP
Wir gestalten während drei verlängerten Wochenenden Ochs und Esel, oder ausgewachsenes Kamel und 5 Schafe, oder ausgewachsenes Kamel mit kleinem Kamel. Neben der handwerklichen und gestalterischen Arbeit ist auch die Identifikation mit den Figuren sehr wichtig. Darum wird den TeilnehmerInnen täglich ein meditativer Impuls mit auf den Weg gegeben, der die Auseinandersetzung mit dem Werk fördern und vertiefen soll. Grundsätzliche Nähkenntnisse sind erforderlich.
Leitung:
Aurelia Bergamin-Battaglia, Kursleiterin für Krippenfiguren
Anmeldungen bis Ende Februar 2024 an:
Aurelia Bergamin-Battaglia, 081 941 23 04, aurelia@bergamin.gr
Ausgebucht – Meditation: Der Weg nach innen
Begegnungen mit unserer Quelle. (Kurs ist bereits ausgebucht)
In einer Zeit der Reizüberflutung, Hektik und Orientierungslosigkeit suchen immer mehr Menschen wieder innere Ruhe und Geborgenheit. Meditation kann uns dabei helfen, diese innere Ruhe und Stille wieder zu finden. Der Verstand wird still, und wir können so wieder unsere eigene Mitte spüren.
An diesen Meditations-Tagen werden wir bewusst auf unsere innere Stimme hören und so unsere eigene Spiritualität und unsere Verbindung mit Gott wieder neu entdecken. Geführte Meditationen, Musik und Stille helfen uns dabei.
Leitung:
Paula Zahner, Schiers, leitet schon seit vielen Jahren Meditations-Seminare
Oktober 2024
Trauercafé
Auf dem Weg zu neuer Lebensfreude
Das Trauercafé ist ein offener und geschützter Ort, um zu reden,
einander zuzuhören, zu trauern, aber auch um neue Impulse, Mut und
Kraft zu schöpfen.
– Sie haben einen lieben Menschen durch den Tod verloren?
– Sie haben einen schmerzhaften Verlust zu verkraften?
– Sie wissen nicht, wie Sie mit einer schlimmen Diagnose umgehen sollen?
– Ein Angehöriger ist dement und wird Ihnen immer fremder?
– Ein Schicksalsschlag hat Sie plötzlich auf die Schattenseite des Lebens gestellt?
– Sie fühlen sich mit Ihrem Schmerz, Ihren Sorgen und Ihrer Trauer allein oder unverstanden?
Leitung:
Sr. Madlen Büttler OP, Fachfrau für Lebens- und Sterbebegleitung und dipl. Trauerbegleiterin
Barbara De Giorgi, Fachfrau für Lebens- und Sterbebegleitung, dipl. Trauerbegleiterin
Jin Shin Jyutsu® Physio Philosophie
Selbsthilfebuch 3 von Mary Burmeister
Jin Shin Jyutsu eine Kunst, MEIN SELBST ZU ERKENNEN, mir zu helfen. Beim Nachdenken stützen wir den Kopf in die Hand; Versuchen wir uns zu erinnern, fassen wir mit der Hand an die Stirn. Haben wir Schmerzen, fassen unsere Hände an die betreffende Stelle. WARUM?
Im Selbsthilfebuch 3 geht es darum, die Bedeutung von Fingern und Zehen zu entdecken, damit Fingerhalten nicht mehr «zu einfach», sondern «einfach vollständig» ist. Mit diesem Buch gibt uns Mary Burmeister das Handwerkszeug, wie wir uns selbst «begreifen» lernen. «ERKENNE MEIN SELBST SEI ES IST, IST.» Dies ist eine Aufforderung zum EINFACH NUR SEIN.
An diesem Wochenende werden Theorie und Praxis der Selbsthilfebuch 3 betrachten und praktisch anwenden.
Leitung:
Aino Meinhardt, Jin Shin Jyutsu-Lehrerin und Praktikerin
Nähwochenende mit individuellem Gegenstand
NEU – Kreative Tage mit Gleichgesinnten
Nutzen Sie Ihre Freizeit, um Ihre Kreativität zu entfalten, abzuschalten und doch produktiv zu sein. Gefällt und sitzt Ihnen die Kleidung in Modegeschäften nicht zu 100%?
Müsste man da oder dort etwas ändern? Oder würden Sie viel lieber etwas Neues oder ein ähnliches Modell selber nähen?
In einer Kleingruppe (4–6 Personen) werden Sie individuelle Nähprojekte verwirklichen oder Bestehendes ändern. Einige Ideen: Ein Lieblings – Shirt nachnähen, eine Jacke, die sitzt, eine Tasche, die rundum gefällt, ein Pyjama für Ihre Liebsten usw. Geniessen Sie die Zeit hinter Ihrer Nähmaschine, dran zu bleiben, entschleunigen und evtl. ein grösseres Projekt in Angriff zu nehmen.
Leitung: Katharina Weber, Eidg. dipl. Damenschneiderin und Handarbeitslehrerin, Farb- und Modestilberaterin mit eidg. Fachausweis, Erwachsenenbilderin
Der Rosenkranz – eine Annährung
Der Rosenkranz – eine Annäherung
Seit dem 16. Jahrhundert feiert die katholische Kirche am 7. Oktober das Rosenkranzfest. In zwei Tagen begeben wir uns auf eine Erkundungs- und Erfahrungsreise zum Rosenkranz. Der erste Tag führt uns nach Vella in die Lugnezer Talkirche Pleif mit ihrem imposanten Schlachtengemälde und mehreren Rosenkranzaltären. Nach einer leichten Wanderung und einem kleinen Mittagessen fahren wir nach Surcasti auf der anderen Talseite. In der Kirche Sogn Luregn vertiefen wir uns in die Betrachtung der anrührenden Schutzmantelmadonna.
Den zweiten Tag verbringen wir im Kloster Haus der Begegnung. Wir lernen das Rosenkranzgebet kennen, fertigen selbst einen Rosenkranz an und meditieren dieses Gebet miteinander betend. Auf einer Klosterführung erfahren wir, welchen Stellenwert das Gotteslob in der klösterlichen Gemeinschaft hat. In Gruppenarbeit tauschen wir uns über die persönlichen Erfahrungen mit dem Beten aus. Mit einem Besuch der Lourdesgrotte im Wald des Klosters schliessen wir den Tag ab.
Leitung: Tobias Heinisch, Historiker und Kulturführer, Sr. Madlen, Sr. Ermeldine, Sr. Placida und Sr. Frieda vertreten die Dominikanerinnen
Singwoche voces illiande 2024
Eine musikalische Reise durchs Jahr
Gemeinsam singen und die Surselva entdecken und geniessen!
Sing-/Chorwoche untert der Leitung von Willi Derungs
Weltliche Volksmusik zu Venezia la Seremissima
Infos und Anmeldung: info@vocesilliande.ch, Tel. 078 767 04 97.
Nähwochenende mit individuellem Gegenstand
Kreative Tage mit Gleichgesinnten
Nutzen Sie Ihre Freizeit, um Ihre Kreativität zu entfalten, abzuschalten und doch produktiv zu sein. Gefällt und sitzt Ihnen die Kleidung in Modegeschäften nicht zu 100%?
Müsste man da oder dort etwas ändern? Oder würden Sie viel lieber etwas Neues oder ein ähnliches Modell selber nähen? In einer Kleingruppe (4–6 Personen) werden Sie individuelle Nähprojekte verwirklichen oder Bestehendes ändern. Einige Ideen: Ein Lieblings – Shirt nachnähen, eine Jacke, die sitzt, eine Tasche, die rundum gefällt, ein Pyjama für Ihre Liebsten usw. Geniessen Sie die Zeit hinter Ihrer Nähmaschine, dran zu bleiben, entschleunigen und evtl. ein grösseres Projekt in Angriff zu nehmen.
Leitung: Katharina Weber, Eidg. dipl. Damenschneiderin und Handarbeitslehrerin, Farb- und Modestilberaterin